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老年人的长寿血压是多少?低压代表心压,高压代表脑压是真的吗?

收到一位读者朋友的留言低压95严重吗,想让花子帮他判断一篇科普文章是否正确。他在网上看到一篇文章,说健康年轻人的血压是120/80mmHg,老年人的长寿血压是140/90mmHg。低压值代表心脏压力,最高不能超过95mmHg,最低不能低于70mmHg。高压值代表脑压,最高不能超过160mmHg,最低不能低于110mmHg。

除了这些数值,科普文章还分析了高血压的高压和低压的高低。根据高压和低压的不同情况分析中风和心脏病的风险,具体如下:

1、高压和低压都代表高血压。十年高血压得冠心病,二十年得中风。

2.高压 高压和低压通常代表颈椎病、椎管狭窄或椎动脉狭窄,是中风的原因之一。

3.高压和低压代表颈椎病和心肌缺血。

4.低高压和低低压代表低血压,是中风的原因之一。

5、高压、低压、正常低压代表气血不足。

6、正常的高压和高低压代表心脏负荷重,容易发生心力衰竭。

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7、正常的高压和低低压代表心肌缺血,易患冠心病。

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一、什么是高压和低压

花子告诉他,这些分析看似有道理,但并不是真正的科普知识。这是一种把一部分正确知识夹杂着一部分错误认知写成的“伪科学”,很容易误人子弟。

人体的血压分为高压和低压。高血压是当心脏收缩射血时血液对大动脉壁施加的压力。低压是心脏放松时,主动脉弹性回缩,是主动脉血管壁对血液的压力。

通过高压和低压的不同情况,可以大致判断患者的血压类型和危险性,但与这位朋友看的文章不完全一致。

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2.“脑压”与“心压”

在血压中,没有“脑压”和“心压”之分。但是,由于人体是直立行走,大脑位于人体的最高点,所以血压与大脑的供血情况有关。当血压过低时,大脑的供血就会减少,尤其是脑动脉狭窄的人,平时需要维持较高的血压,可能在160/100mmHg以上,以维持大脑的供血.

人体的心脏在不停地跳动。在收缩期,心肌挤压血管,使血液难以通过。因此,心脏舒张期是供血的主要阶段。当低压低于70mmHg时,心肌供血可能受到影响。因此,从供血的角度来说,高压是“脑压”,低压是“心压”,都没有错。

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对于没有严重并发疾病的高血压患者,将血压维持在110/70mmHg~140/90mmHg之间是可以接受的控制范围。

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有些人天生就是低血压,一般只有90/60mmHg左右,但只要没有头晕、胸闷等供血不足的症状,也是安全的,不会引起中风。我们需要提防的是,高血压患者因用药过量,有发生低血压的危险。

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3、老年人真的有“长寿血压”吗

那篇科普文章中提到的年轻人的健康血压是120/80mmHg,这是正确的。但对于老年人来说,140/90mmHg并不是所谓的“长寿血压”。140/90mmHg是世界上大多数国家高血压的诊断值和控制值。

人的血压随着年龄的增长而升高。140/90mmHg是血压干预的“警戒线”,但并不是老年人的“长寿血压”。许多临床试验表明,老年人要想避免血压对大脑、心脏、肾脏等器官造成损害,那么血压应该控制在130/80mmHg左右。

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四、高压和低压的意义

无论高压还是低压,只要其中一项超过“警戒线”,就可以诊断为高血压。老年人的大动脉硬化程度比较严重,所以心脏射血的时候,大动脉不能很好的扩张,造成高压。心脏舒张时,由于大动脉弹性回缩力差,低压保持不变或降低。

因此,高压升高和低压持续或轻微降低是老年性高血压的典型特征,与动脉粥样硬化程度有关,与颈椎无关。

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但青壮年人大动脉弹性正常,多是压力过大、情绪紧张导致外周小动脉收缩所致。因此,当心脏收缩时,主动脉可以扩张以容纳血液,高压是正常的。舒张期,大动脉的弹性回缩力遇到外周小动脉的阻力,故低压升高。

这种高血压正常而低压升高的血压类型,常见于中青年高血压患者。因为大动脉的弹性是正常的,只要解除小动脉的收缩,高血压还是可以逆转的。

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是否容易患冠心病或中风,与高血压病程长短有关。因为高血压会导致动脉内壁受损,导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化斑块可继续进展阻塞血管,或破裂形成血栓,导致脑梗塞或心肌梗塞。从高血压发病开始,如果不加以控制低压95严重吗,发展到发病几乎需要10年时间。

然而,高血压是一种可以控制的慢性病。只要遵循健康的生活方式,再加上降压药,血压是可以控制的。只要血压得到控制,相关的并发症就会避免。如果在高血压发生之前就开始注意健康生活,甚至可以避免高血压的发生。

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5、学习正确的高血压知识

在与高血压作斗争时,一定要学习正确的高血压知识,做到“知己知彼”,才能“百战百胜”。要知道,高血压会对心、脑、肾、眼、血管等器官造成损害,是心脑血管疾病发病的重要因素,而95%的原发性高血压是无法治愈的。

我们还需要明白,高血压虽然无法治愈,但可以预防和控制。血压中的高压和低压与大动脉硬化和小动脉紧张有关。各种高血压并发症的发生主要与动脉粥样硬化的程度有关。只要及时干预,高血压的危害是可以消除的。

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因此,当你面对高血压时,需要掌握正确的高血压防治知识,不要低估高血压的危害,更不要盲目恐慌。只要坚持健康的生活方式,在医生的指导下采取正确的药物治疗,就能战胜高血压,享受健康快乐的生活。我是花子药师,欢迎关注我,分享更多养生知识。